Telovadba spreminja način življenja

Kaj zdaj? Ste se spravili migati malce? Ali ste se odločiti poležavati? Pri nas smo se odločili, da bomo na polno migali. Zakaj? Ker se počutimo mnogo bolje, ko migamo. Slabo spite ponoči? No, sedaj veste kaj pomaga. Ena res »ornk« dobra telovadba pri kateri se tako spotiš, da samo teče iz tebe, veste kako boste ponoči spali, kot angelčki! Moj osebni trener v Ljubljani zna res dobro pripraviti človeka do tega, da ne moreš niti več hoditi, ampak to mislim v dobrem smislu. Vedno znova, ko je čas za trening je pri nas lepo, fino, vsi komaj čakamo da začnemo migati. Kajti smo ena majhna skupinica in skupaj imamo vaje v fitnesu ali pa kje zunaj, kako se pač dogovorimo.

Včasih se sama osebno udeležim kakšnih skupinskih vaj, najboljši mi je GRIT, ki traja le pol urce, ampak je to tako visoko intenzivnostna vadba, da je to kar joj, to kar počneš na grit.u je mučenje v dobrem smislu. Mene tam tako izmuči to, da po 10.ih minutah več ne morem, ampak se ženem v eno, da oddelam te pol urce in na koncu sem tako srečna, ker nisem popustila, da je to nekaj neverjetnega. Nič posebnega ne delaš, ampak si tako zelo srečen, da je to prav smešno. Čutiš v sebi srečo, veš da si naredil nekaj izjemnega za svoje telo, veš da boš ponoči spal kot top.

Jaz prav obožujem telovadbo, obožujem fitnes, skupinske vadbe, samostojne vadbe, res rada se gibam. Včasih se nisem tako rada gibala, ampak odkar sem prišla v to skupinico in dobila tega izjemnega osebnega trenerja sem pa gibanje še bolj vzljubila, prav obsedena sem. Včasih nisem v omari imela nič športnih oblačil, sedaj da greš pogledati mojo omaro je v njej več športnih kot pa navadnih oblačil, po tem vidite kako se je moje mišljenje spremenilo in kaj ti naredi nekaj, če to res vzljubiš in narediš da ti je to rutina, tvoj vsakdan.

Nekateri pri svojih 30. ih že jamrajo kako jih vse boli, kako ne morejo, kako so utrujeni od vsega, a jaz pa polna energije, vse bi delala če bi le imela toliko časa čez dan pa nimam, in vsi me sprašujejo od kod mi toliko moči in energije in jim povem svoj recept, samo kaj noben pa ni začel delati kaj v tej smeri, da bi bil tudi poln energije kot jaz. Vsi samo jamrajo, a da bi pa kaj naredili in začeli delati, to pa ne. Mah, glavno, da sem jaz srečna, da sem našla svoje cilje, svojo motivacijo in da sem kjer sem, ostali pa že še bodo prišli do tja. Ko si nekaj želiš, delaj za to, ne bo ti žal, ko boš na cilju!

Zdravljenje z bioresonanco…

Tempo življenja je danes vedno bolj hitrejši, stresen. In, ker je tempo življenja tako hiter enostavno pozabimo kako se umiriti, kako živeti življenje, kako se sprostiti in preprosto uživati. Da se nam začnejo pojavljati težave pri zdravju je največ kriv stres. Nekaj je res morda genetsko, ali pa pač preprosto se pojavi, vendar večinoma je pa kriv tako imenovan stres. Če bi se lahko tega rešili bi bilo res prečudovito, vendar žal temu ni tako. In ja, saj se ljudje trudimo, da smo čim manj v stresu, se ne jezimo, sekiramo toliko, ampak življenje samo nas preprosto sili v to, da pa se sekiramo, tako pač žal je. Vendar, ko se nam pojavijo kakšne zdravstvene težave ne smemo vreči puške v koruzo in se prepustiti usodi! Potrebno je prav tako živeti dalje in iskati rešitve. Recimo ena od stvari, ki nam lahko pomaga je bioresonanca, to je takšna bolj naravna stvarca zdravljenja bi jaz temu rekla. In kaj zdravimo z bioresonanco se najbrž sprašujete? Z njo zdravimo marsikaj! Zdravi se od raznih alergij, težav z želodcem, glavobolov, migren, v glavnem na kratko rečeno, zdravi se celotno telo.

Bioresonanca je že od nekdaj popularna, ljudje kar verjamejo v njo in so tudi zelo zadovoljni s končnim rezultatom. Veliko je takšnih, ki so res veliki skeptiki, vendar na koncu pa so te osebe najbolj zadovoljne s celotnim tretmajem in rezultatom. Veliko pa lahko naredimo tudi sami in to tako, da se skušamo čim bolj sprostiti, da smo čim manj jezni, v stresu, v hitenju. Hja, vem to je lahko reči, vendar težje narediti, vendar če si ne bomo v največji meri pomagali sami nam ne bo nihče drug mogel pomagati.

Če sedaj niste hodili na sprehode, pojdite zvečer na sprehod ali pa na kakšen hribček, da se malce prepotite, meditirajte, berite knjige, poslušajte glasbo, karkoli kar vam pomaga odmisliti težave vsakdana, kajti, ko smo v tistem stanju, da smo preprosto rečeno mirni, je naše telo na nek način osvobojeno, lahko živi in ni v nekem krču kot pa ko venomer nekaj razmišljamo in razmišljamo in nikoli ne pridemo do konca. Najdite si čas zase pa čeprav je to le dve uri na dan, nekaj že je kot pa morda sedaj, ko nimate niti minutke zase. Najdite svoj mir in harmonijo.

Ustrezen čas za nošenje ženskih sandal

Ko se temperature počasi pričnejo zviševati, so za žensko oblačenja predvsem dobrodošle lahkotne jakne, kratka krila, lahkotnejše obleke. Višje temperature pa dovoljujejo tudi to, da se predstavnice nežnejšega spola obujejo v eno od najljubših obuval na sploh. To so ženske sandale.

Medtem ko je kombinacija maksi obleke ter puloverja za spomladanski čas modno povsem sprejemljiva, so sandali nekoliko drugačna zgodba. Če jih pričnete nositi prezgodaj, ste lahko v njih videti smešno. Poleg tega pa vas bo v noge tudi zeblo, ker temperature lahko še vedno niso dovolj ustrezne.

 Continue reading

Ta trik napne in zgladi kožo!

Se tudi vi sprašujete, kako do napete in gladke kože? Uporaba botoksa in lepotni posegi so lahko zelo boleči, poleg tega pa so kar velik zalogaj za denarnico. Botoks učinek lahko dosežete kar doma, z redno uporabo kreme proti gubicam, ki vsebuje hialuronsko kislino. Hialuronska kislina je ključna sestavina pomlajevalnih izdelkov, saj zaradi svoje sposobnosti zadrževanja vode odlično zgladi in napne kožo. Z redno uporabo primerne kreme proti gubicam ste lahko videti tudi do 10 let mlajši.

IZBIRA VARNEGA HIALURONA

Hialuron kitajskega uvoza ni vedno klinično testiran in dermatološko potrjen. Povzroči lahko alergijske reakcije, srbečico in rdečico. Izberite kremo proti gubicam, ki vsebuje le 100 % naraven hialuron in varne sestavine, ki so primerne za uporabo na vseh tipih kože. Z vključitvijo četrte dimenzije (4D) hialuronska kislina trajno zgladi kožo in ustvarja mladostnejši videz z vsakim nanosom.

 

Z IZBIRO PRAVE KREME STE LAHKO VIDETI TUDO 10 LET MLAJŠI

Spoznajte trik, ki bo v le nekaj tednih zgladil vašo kožo. Zjutraj in zvečer na očiščen obraz nanesite kremo proti gubicam 4D Hyaluron, počakajte da se vpije in že čez 2-4 tedne opazujte rezultate. Inovativna formula napne kožo in zgladi gube in linije, ki ste se jih zmeraj želeli znebiti. Sestavine v kremi proti gubicam prodrejo globlje v plasti kože in zapolnijo kožne gube od znotraj navzven. Tako poskrbijo za mladostnejši videz in izboljšujejo tonus kože.

 

NEGA S HIALURONSKO KISLINO JE POMEMBNA V VSEH OBDOBJIH

Se tudi vi sprašujete, kdaj je pravi čas za začetek uporabe pomlajevalnih izdelkov? Pri 25. letu starostu se pri večini začnejo pojavljati prvi vidni znaki staranja kože, ki jih lahko zatremo in dobro skrijemo s pravočasnim ukrepanjem. Učinkovito vlaženje kože po 20. letu pomaga upočasniti staranje kože, redna uporaba vlažilnih krem za obrazno nego pa je pomembna skozi vsa obdobja.

Ali se moram naučiti šivati?

Spletne trgovine danes so polne vsega. Ker ne moremo hoditi po trgovinah in si sprobavati vseh stvari, ki jih ponujajo, niti nasploh ne moremo nikamor iti razen po trgovinah s prehrano nam ne preostane drugega kot pa, da brskamo po spletu in nakupujemo ter, ko prispe naročeno upamo, da nam bo vse prav. Saj je res, da lahko tisto, kar nam ni ok vrnemo, ampak saj veste kako je, všeč so ti na primer ene hlače, res top so ti, ampak na tebi ne paše, ker si naročiš ali premalo številko ali preveliko in potem moreš vrniti, pa da pride nazaj do njih ter da ti oni ponovno pošljejo še enkrat in malce traja.

Charming Sexy Woman In Lingerie Lying On The Bed Stock Photo - Download  Image Now - iStock

Če pa greš prav fizično v trgovino si takoj sprobaš in najdeš pravilno številko in ti ni treba nič vračati in lahko že takoj nosiš. Potem imaš tukaj še majčke, srajčke, topi in tako naprej, vse je treba sprobat! Za določene stvari se ti zdijo res top, pa na modelu izgleda vrhunsko, potem pa ko daš nase pa si grozen, ker ti enostavno ne paše. To sem vedno najbolj jezna, ko zastanem brez diha, ko vidim na modelu neko dobro, top oblačilo in potem sama sprobam in sem grozna!

Sploh ker sem velika 164 nekje, modeli so v večini malce večji in seveda, njim vse paše, ker so okrog 170 velike ali pa še več, jaz ko sem pa majhna pa vse visi na meni in sem besna včasih, ko mi nikakor ne paše nekaj vrhunskega. Včasih je pač res težko biti ženska ni kaj, sploh, ko se tiče nekaj z modo. Na momente si želim, da bi znala sama osebno šivati, bi si vse sama zašila, lepo po svojih merah, potem bi pa mi res vse ustrezalo kot ulito! Ampak žal ne znam šivati, da pa hodiš k šivilji, da ti vse dela po merah pa tako pomojem bankrotiraš, ali pa ne, ne bi vedela točno, mogoče se pa motim. Mogoče pa bom kdaj začela šivati kdo bi vedel, glede na to da imam rada oblačila, modo, mogoče pa kdaj, nikoli ne reci nikoli.