Telovadba spreminja način življenja

Kaj zdaj? Ste se spravili migati malce? Ali ste se odločiti poležavati? Pri nas smo se odločili, da bomo na polno migali. Zakaj? Ker se počutimo mnogo bolje, ko migamo. Slabo spite ponoči? No, sedaj veste kaj pomaga. Ena res »ornk« dobra telovadba pri kateri se tako spotiš, da samo teče iz tebe, veste kako boste ponoči spali, kot angelčki! Moj osebni trener v Ljubljani zna res dobro pripraviti človeka do tega, da ne moreš niti več hoditi, ampak to mislim v dobrem smislu. Vedno znova, ko je čas za trening je pri nas lepo, fino, vsi komaj čakamo da začnemo migati. Kajti smo ena majhna skupinica in skupaj imamo vaje v fitnesu ali pa kje zunaj, kako se pač dogovorimo.

Včasih se sama osebno udeležim kakšnih skupinskih vaj, najboljši mi je GRIT, ki traja le pol urce, ampak je to tako visoko intenzivnostna vadba, da je to kar joj, to kar počneš na grit.u je mučenje v dobrem smislu. Mene tam tako izmuči to, da po 10.ih minutah več ne morem, ampak se ženem v eno, da oddelam te pol urce in na koncu sem tako srečna, ker nisem popustila, da je to nekaj neverjetnega. Nič posebnega ne delaš, ampak si tako zelo srečen, da je to prav smešno. Čutiš v sebi srečo, veš da si naredil nekaj izjemnega za svoje telo, veš da boš ponoči spal kot top.

Jaz prav obožujem telovadbo, obožujem fitnes, skupinske vadbe, samostojne vadbe, res rada se gibam. Včasih se nisem tako rada gibala, ampak odkar sem prišla v to skupinico in dobila tega izjemnega osebnega trenerja sem pa gibanje še bolj vzljubila, prav obsedena sem. Včasih nisem v omari imela nič športnih oblačil, sedaj da greš pogledati mojo omaro je v njej več športnih kot pa navadnih oblačil, po tem vidite kako se je moje mišljenje spremenilo in kaj ti naredi nekaj, če to res vzljubiš in narediš da ti je to rutina, tvoj vsakdan.

Nekateri pri svojih 30. ih že jamrajo kako jih vse boli, kako ne morejo, kako so utrujeni od vsega, a jaz pa polna energije, vse bi delala če bi le imela toliko časa čez dan pa nimam, in vsi me sprašujejo od kod mi toliko moči in energije in jim povem svoj recept, samo kaj noben pa ni začel delati kaj v tej smeri, da bi bil tudi poln energije kot jaz. Vsi samo jamrajo, a da bi pa kaj naredili in začeli delati, to pa ne. Mah, glavno, da sem jaz srečna, da sem našla svoje cilje, svojo motivacijo in da sem kjer sem, ostali pa že še bodo prišli do tja. Ko si nekaj želiš, delaj za to, ne bo ti žal, ko boš na cilju!

Zdravljenje z bioresonanco…

Tempo življenja je danes vedno bolj hitrejši, stresen. In, ker je tempo življenja tako hiter enostavno pozabimo kako se umiriti, kako živeti življenje, kako se sprostiti in preprosto uživati. Da se nam začnejo pojavljati težave pri zdravju je največ kriv stres. Nekaj je res morda genetsko, ali pa pač preprosto se pojavi, vendar večinoma je pa kriv tako imenovan stres. Če bi se lahko tega rešili bi bilo res prečudovito, vendar žal temu ni tako. In ja, saj se ljudje trudimo, da smo čim manj v stresu, se ne jezimo, sekiramo toliko, ampak življenje samo nas preprosto sili v to, da pa se sekiramo, tako pač žal je. Vendar, ko se nam pojavijo kakšne zdravstvene težave ne smemo vreči puške v koruzo in se prepustiti usodi! Potrebno je prav tako živeti dalje in iskati rešitve. Recimo ena od stvari, ki nam lahko pomaga je bioresonanca, to je takšna bolj naravna stvarca zdravljenja bi jaz temu rekla. In kaj zdravimo z bioresonanco se najbrž sprašujete? Z njo zdravimo marsikaj! Zdravi se od raznih alergij, težav z želodcem, glavobolov, migren, v glavnem na kratko rečeno, zdravi se celotno telo.

Bioresonanca je že od nekdaj popularna, ljudje kar verjamejo v njo in so tudi zelo zadovoljni s končnim rezultatom. Veliko je takšnih, ki so res veliki skeptiki, vendar na koncu pa so te osebe najbolj zadovoljne s celotnim tretmajem in rezultatom. Veliko pa lahko naredimo tudi sami in to tako, da se skušamo čim bolj sprostiti, da smo čim manj jezni, v stresu, v hitenju. Hja, vem to je lahko reči, vendar težje narediti, vendar če si ne bomo v največji meri pomagali sami nam ne bo nihče drug mogel pomagati.

Če sedaj niste hodili na sprehode, pojdite zvečer na sprehod ali pa na kakšen hribček, da se malce prepotite, meditirajte, berite knjige, poslušajte glasbo, karkoli kar vam pomaga odmisliti težave vsakdana, kajti, ko smo v tistem stanju, da smo preprosto rečeno mirni, je naše telo na nek način osvobojeno, lahko živi in ni v nekem krču kot pa ko venomer nekaj razmišljamo in razmišljamo in nikoli ne pridemo do konca. Najdite si čas zase pa čeprav je to le dve uri na dan, nekaj že je kot pa morda sedaj, ko nimate niti minutke zase. Najdite svoj mir in harmonijo.